Peternakan di Jerman menawarkan kesempatan memeluk domba untuk mengatasi kesepian
Rasa kesepian bisa muncul pas kita lagi merasa sendiri. Salah satunya karena pandemi yang bikin kita harus membatasi kontak secara sosial dengan orang-orang terdekat yang biasa kita temui.
Peternakan ini menawarkan dombanya untuk dipeluk sebagai alternatif mengatasi rasa kesepian.
“Kami memiliki domba yang luar biasa di sini, mereka sangat senang jika dikunjungi.” Kata Lexa Voss, yang menjalankan program pendidikan pada sebuah peternakan di Hattingen, Jerman.
Ia juga mengizinkan orang untuk mengunjungi dan bersenang-senang dengan para dombanya dalam jarak yang dekat.
Sebelumnya, pengunjung perlu membuat janji terlebih dahulu untuk bertemu dan memeluk domba berbulu lebat ini.
Baca juga: 5 Film Pendek Pixar Ini Bisa Langsung Ditonton di YouTube!
Orang-orang bisa memeluk domba tanpa biaya
Pengunjung cuma perlu memberikan sumbangan secara sukarela untuk peternakan.
Salah satu pengunjung, Therese Pfeffer, merasakan sesuatu yang berbeda dan menenangkan pas menengok para domba.
“Saya sering berjalan melewati padang rumput dan ada domba di sana. Tapi, mereka [domba] selalu lari. Dan, domba-domba di sini sangat berbeda. Itu menyenangkan,” kata Pfeffer.
Baca juga: Pengguna XL Tidak Dapat Mengakses Jaringan Selama di MRT
Gak cuma meluk domba, studi mengatakan menelepon 10 menit bisa atasi kesepian
Dari 240 partisipan, JAMA Psychiatry mengatur setengah peserta menerima telepon dari relawan selama satu bulan.
Peserta bisa ngobrol apa aja dengan relawan yang udah terlatih untuk merespon dengan komunikasi empati, atau jadi pendengar yang baik bagi apapun yang peserta bicarakan.
Rata-rata, para peserta menelepon selama 10 menit dalam 5 hari. Hasilnya membuktikan kesepian yang partisipan rasain berkurang hingga 20 persen.
Gak cuma rasa kesepian, kecemasan menurun lebih dari 30 persen dan depresi juga berkurang hampir 24 persen.
Maninder Kalon menjelaskan hal ini bisa terjadi karena peserta punya kontrol dan bisa berbicara apa saja yang mereka mau.
Kahlon juga nyaranin supaya orang yang kesepian bisa menelepon orang-orang terdekatnya yang ia percaya.
“Pilih orang yang tidak menghakimi dan benar-benar tertarik untuk mendengarkan Anda,” kata Kahlon.
–
Jadi gimana nih, Lo lebih tertarik memeluk domba atau menelepon orang untuk atasi kesepian?
