Dalam suatu hubungan, kita sering merasakan kecemburuan yang disebabkan oleh rasa tidak aman kita sendiri. Itu normal sampai menjadi racun dan merusak hubungan Anda.

Apakah Anda lajang atau dalam suatu hubungan, suara hati Anda itu dapat datang dan menyebabkan kekacauan dalam pikiran Anda dan membuat Anda takut akan semacam kasih sayang. Mendengarkan kritik yang tidak berdasar terhadap diri Anda ini mungkin akan menghasilkan hubungan interpersonal Anda dan akhirnya membuat Anda merasa putus asa. Lantas bagaimana cara mengatasi rasa tidak aman dalam hubungan Anda? Berikut ini beberapa langkah yang perlu Anda pahami:

Temukan akar ketidakamanan Anda
Pasti ada beberapa hal yang membuat Anda merasa tidak aman terhadap diri sendiri dan hubungan. Pikirkan tentang hal-hal itu dan komunikasikan hal itu kepada pasangan Anda, mereka layak untuk mengetahui apa yang terjadi pada Anda dan apa yang dapat mereka lakukan untuk membuat Anda nyaman dengannya.

Berhentilah menanggung beban tersebut
Seperti dikatakan di atas, rasa tidak aman dibangun oleh pengalaman yang menyakitkan di masa lalu, dan bisa jadi hubungan Anda di masa lalu atau bagaimana kepercayaan Anda pernah hancur. Anda perlu mengingatkan diri sendiri bahwa, Anda tidak dapat mengubah masa lalu, tetapi Anda benar-benar dapat mengubah masa depan Anda.

Percayalah pada pasangan Anda dan diri Anda sendiri
Kepercayaan tidak hanya berarti berbagi rahasia terdalam Anda, tetapi juga dengan menempatkan diri Anda secara fisik dan emosional dalam hubungan. Anda perlu memberi diri Anda kesempatan untuk memercayai orang lain tetapi tetap percaya pada diri sendiri juga.

Berhentilah menghindari percakapan yang tidak nyaman
Ini terjadi setiap saat di mana Anda menghindari beberapa pertanyaan atau situasi yang Anda yakin tidak bisa atasi. Hubungan yang sehat dibangun dengan memiliki komunikasi yang baik antara satu sama lain, dan itu berarti tentang apa pun. Ketidakamanan mungkin datang dengan beberapa alasan yang tidak berdasar dan bisa timbul karena Anda menghindari membicarakannya. Jadi bersikap transparan tentang perasaan Anda dengan pasangan Anda dan itu penting.

Source : LetterF