Permasalahan remaja saat ini memang tak jauh-jauh dari pacaran dan juga mantan. Salah satunya adalah cara melupakan mantan yang paling banyak dibahas di mana-mana. Baik di lingkup pertemanan sampai dengan media sosial yang ditandai banyaknya akun-akun yang berkaitan masalah hubungan percintaan. 

Memang, melupakan orang yang pernah ada di hati kita itu sangat sulit. Namun, kalau itu akan menyakitkan hatimu terus menerus, mau tidak mau kalian wajib melakukannya. Apabila kalian ingin tahu caranya, bisa simak ulasan di bawah ini. 

• Hindari Terlalu Sering Sendirian  

Cara melupakan mantan yang bisa kalian lakukan adalah menghindari sendirian secara terus menerus. Ini bukan berarti mencari pengganti secepatnya, namun lebih kepada tidak di dalam kamar setiap hari untuk meratapi nasib. Boleh saja kalian ingin menenangkan diri, tapi sebaiknya maksimal tiga hari. Selanjutnya, kalian wajib berinteraksi dengan orang lain untuk melupakan rasa sakit yang ada di hati dan juga pikiran. 

Kalian dapat melakukan aktivitas yang disukai. Bisa menonton film di Netflix dengan saudara, nongkrong bersama kawan-kawan, berolahraga dengan kakak, berkumpul bersama keluarga, berinteraksi dengan para tetangga, dan lain sebagainya. Dengan melakukan kegiatan-kegiatan tersebut, rasa sedih kamu dapat memudar sendirinya. 

• Ingin menangis? Luapkanlah  

Ada lagi cara untuk melupakan mantan yaitu dengan menangis. Yap, tidak ada salahnya dengan menangis, karena hal tersebut adalah hal yang sangat wajar. Di mana menangis merupakan cara terbaik untuk meluapkan rasa kesal, amarah, dan kesedihan yang sedang dipendam dalam diri. 

Menangislah sejadi-jadinya sampai perasaanmu menjadi lega. Dengan cara ini, dijamin kalian akan menjadi lebih kuat untuk ke depannya. Dan kamu juga tak akan meneteskan air mata lagi untuk orang yang sama. 

• Blokir Media Sosial dan Kontak Mantan  

Tips lain untuk melupakan orang yang disayang adalah dengan cara memblokir kontak mantan. Baik nomor handphone maupun media sosialnya. Sebenarnya, banyak yang menganggap kalau cara ini sangat kekanakan. Namun, apabila kalian ingin benar-benar move on dari bayangan dirinya, langkah ini sangat ampuh, kok. 

Tidak ada salahnya untuk menghapus semua tentang mantan di ponsel kalian. Ini semua agar kalian tidak sakit terlalu dalam. Tapi, cara ini opsional, ya. Apabila kalian masih belum siap, ya jangan dilakukan. 

• Berusaha untuk Membatasi Interaksi dengan Dia  

Banyak sekali yang susah move on karena mantan adalah teman satu kelas atau satu tempat kerja. Nah, kalau sudah begini, kalian harus membatasi berinteraksi dengan doi. Tak mudah memang untuk menjalankannya, tapi demi move on yang sukses, kalian mau tidak mau wajib melakukannya. 

Jika ia mendekatimu, katakanlah kepadanya kalau kalian butuh waktu untuk sendiri. Bila kalian sudah siap, baru boleh berinteraksi lagi dengannya. Tapi dengan catatan menjadi teman biasa saja. Mulanya memang agak aneh, namun kalau dilakukan setiap hari pasti akan terbiasa kok.